Biraha shimbiraha waa hab wax ku ool ah oo looga hortagi karo shimbiraha in ay saqafka ama buul ku yeeshaan hantidaada. Waxay yihiin bini'aadantinimo, dayactir hooseeya, iyo xal waara oo loogu talagalay infekshannada shimbiraha. Haddii aad raadinayso inaad u soo iibsatid spikes shimbiraha gurigaaga ama ganacsigaaga, waxaa jira dhawr waxyaalood oo ay tahay inaad tixgeliso.

Marka hore, go'aami nooca shimbiraha aad rabto inaad ka hortagto. Kala duwancaarada shimbirahawaxaa loogu talagalay noocyada kala duwan ee shimbiraha, iyadoo ku xiran cabbirkooda iyo dabeecadooda. Tusaale ahaan, cirifyada yaryar waxay ku habboon yihiin ka hortagga shimbiraha, halka caarada waaweyni ay u roon yihiin shimbiraha waaweyn sida qoolleyda.

Marka labaad, tixgeli walxaha ku jiracaarada shimbiraha. Qalabka ugu caansan ee la isticmaalo waa balaastig iyo birta aan la taaban karin. Shimbiraha balaastikada ah badanaa waa ka raqiisan yihiin, laakiin uma adkeysanayaan sida kuwa birta ah. Biraha birta ah ee birta ah aad bay qaali u yihiin, laakiin aad bay u adag yihiin oo waa ay jiraan. Waxa kale oo ay aad uga waxtar badan yihiin ka hortagga shimbiraha maadaama ay ka adag yihiin oo ka af badan yihiin caagadaha.

Marka saddexaad, tixgeli habka rakibidda. Waxaa jira laba nooctaranka shimbiraharakibaadda: xabagta iyo isku xidhka. Xirmooyinka shimbiraha ee dhejiska ah waa sahlan tahay in la rakibo waxaana lagu dabaqi karaa ku dhawaad ​​meel kasta. Shimbiraha ku-shuban waxay u baahan yihiin dadaal dheeraad ah si loo rakibo, laakiin aad bay u ammaan badan yihiin oo waaraya. Sabuullada shimbiraha ee ku dheggan waxay ku habboon yihiin meelaha dabayshu ku badan tahay ama socodka shimbiraha culus.

Ugu dambeyntii, tixgeli bilicsanaanta eecaarada shimbiraha. Iyadoo hadafka koowaad ee taranka shimbiruhu uu yahay in la joojiyo shimbiraha, waxay sidoo kale noqon karaan kuwo aan fiicneyn haddii aan si sax ah loo rakibin ama haddii ay isku dhacaan bilicda hantidaada. Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo shimbiraha shimbiraha ah oo la heli karo, laga bilaabo dhuuban oo qarsoodi ah ilaa dhumuc weyn oo la dareemi karo. Dooro qaab ku habboon muuqaalka hantidaada oo aan ahayn mid aad u dhib badan.

Marka la iibsanayocaarada shimbiraha, waa lagama maarmaan in la doorto alaab-qeybiye sumcad leh. Baadh alaab-qeybiyaha oo akhri faallooyinka si aad u hubiso inay bixiyaan alaab tayo leh iyo adeegga macaamiisha. Iibsashada alaab-qeybiye sumcad leh waxay hubin doontaa inaad hesho shimbiraha shimbiraha oo tayo sare leh oo waxtar leh, waara, oo sahlan in la rakibo.

Gabagabadii,caarada shimbiraha waa xal aad u fiican oo looga hortagayo shimbiraha inay saqafka ama buul ku koraan hantidaada. Markaad dooranayso oo aad iibsanayso caarada shimbiraha, tixgeli noocyada shimbiraha aad rabto inaad ka hortagto, qalabka, habka rakibida, iyo bilicda. Dooro alaab-qeybiye sumcad leh oo si sax ah u rakib saqafka sare si aad u hesho waxtarka ugu sarreeya. Iyadoo arrimahan maskaxda lagu hayo, waxaad dooran kartaa shimbiraha ku habboon hantidaada oo aad ku raaxaysato jawi aan shimbiraha lahayn.